Hardlopen

In onze hardloopclinics is plaats voor iedereen,
jong of oud, dik of dun, ervaren sporter of absolute starter. Welk doel je
ook nastreeft, samen met een van onze gediplomeerde trainers ren je ernaar
toe. Daarbij kun je kiezen voor een algemene training of voor een specifieke
doelgroepclinic onder begeleiding van een runningtherapeute. In dit project
worden hardloopclinics en coachingtrajecten aangeboden vanuit de wijk.

De deelnemers worden onder begeleiding van een ervaren
trainster/runningtherapeute op een speelse en vernieuwende wijze
gestimuleerd om meer en beter te bewegen en een gezonde leefstijl aan te
houden.

Hardloopclinic biedt clinics en coachingtrajecten aangeboden vanuit de wijk.
De deelnemers worden onder begeleiding van een ervaren
trainster/runningtherapeute op een speelse en vernieuwende wijze
gestimuleerd om meer en beter te bewegen en een gezonde leefstijl aan te
houden.

Geen standaard schema's maar voor iedereen een eigen plan om naar zijn of
haar persoonlijke sportieve doelen te werken.

Wij zijn een training begeleidingsbureau met als doel de individuele sporter, van elk niveau, op verantwoorde manier te begeleiden in het behalen van zijn of haar sportieve doelen.

Bij Challenge4MeHier krijg je een schema, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, getoetst in de praktijk, op maat gemaakt. Geen standaard internet schema maar specifiek voor jou stellen we een pakket samen waarbij ruimte is voor evaluaties en aanpassingen toegespitst op je doelen.

Naast trainingsschema's bieden wij ook de mogelijkheid om een bewegingsanalyse te maken middels video analyse software. Wil je jouw looptechniek, fietshouding, schaatspositie of roeihouding analyseren dan doen wij dit middels video analyse software waarmee precies gemeten kan worden in welke hoeken er bewogen wordt. Na deze analyse krijg je een overzicht van aandachtspunten en waar mogelijk, oefeningen om deze te verbeteren.

Er zijn gelegenheden afgesproken om de hopenlijk meer dan 1000 deelnemers in grote ruimte te laten overnachten, zoals in de ruimten bij het zwembad in Sto Antonio das Areias.

De nieuwe Camping Beira-Marvao in de freguesía Beira heeft aan de organisatie een speciaal - zeer goedkoop overnachtingstarief voor de deelnemers en hun eventuele begeleiders aangeboden.

Voorts staan op de website van de organisatie nog een aantal andere overnachtingsmogelijkheden.

De oriëntatieloop is een van de loopsporten, bij deze tak van de sporten wordt een route aangelegd, in de vorm van een omloop, waarbij men met een kaart en kompas zelf navigeert en waarbij natuurlijk ook een aantal geheim gehouden controleposten gepasseerd zullen worden.

Deze van oorsprong skandinavische sport wordt ook in de andere europese landen sterk populairder. De IOF is de Internationale Oriëntatieloop Federatie en deze stelt de principes en de regels van deze gezonde sport vast.